食堂早餐100种 食堂早餐100种做法大全
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食堂十元每餐一周菜谱
1、以下是一份适合大众口味的食堂十元每餐一周菜谱，内容包含丰富的维生素和营养素，帮助你维持健康的生活。周一：早餐：白粥，蒸蛋，炒青菜；午餐：炒豆芽，酸辣土豆丝，猪肉白菜炖粉条；晚餐：炖南瓜，番茄炒鸡蛋，酸菜鱼。
2、酸辣豆芽 菠菜粉条 醋溜土豆丝 蒜泥茄子 素炒菜花 拌白菜 蒜泥茄子 辣炒萝卜丝 素炒菜花 拌白菜 花生米炒西芹 大米汤 小米粥 紫菜蛋花汤 麦仁粥、水果 小米绿豆粥 麦仁粥 鸡蛋汤 备注 中、晚、夜餐主食馒头、米饭。 必须依照菜谱执行，如有更改变动必须经伙*会及管理主管核准。
3、给你一份简单的菜单搭配：蒜蓉生菜1棵、青椒炒牛肉一碟、番茄蛋花汤一碗，一个人吃的分量牛肉买5元基本都是够的了，这么下来的话，将近十元就可以两菜一汤白饭任装了。
求大学食堂的早餐食谱
星期一早餐：二米粥（大米、小米）、牛肉包子、芹菜叶拌花生米。星期二 早餐：红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁。星期三 早餐：核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜。星期四 早餐：燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝。星期五 早餐：小米桂圆粥、豆沙包、瘦肉丝炒干豆腐、辣白菜。
食谱一：早餐——蛋糕（含面粉150克，鸡蛋50克，白 糖25克）；豆浆250克。午餐——炒青菜（青菜100克，植物油5克，味精，食盐各适量）；什锦干丝汤（豆腐干50克，虾米10克，香菇10克，青豌豆15克，鸡肉15克，植物油 5克，味精，食盐各适量；米饭200克。
以下是一些常见的早餐食谱： 蛋饼和水果沙拉：将鸡蛋打散，加入蔬菜和调味料，煎成蛋饼。然后与切好的新鲜水果混合成水果沙拉。 燕麦和果仁杏仁奶：将燕麦和果仁混合，加入杏仁奶和少量蜂蜜，然后热热的享受。
周一：早餐：鸡蛋十全麦面包十牛奶，午餐：一拳米饭+一荤一素，晚餐：燕麦酸奶+黄瓜。周二：早餐：两个蛋清+无糖豆浆+苹果，午餐：养麦面，晚餐：西红柿十紫薯+酸奶。周三：早餐：小米粥+鸡蛋+紫薯，午餐：清汤麻辣烫（多要菜），晚餐：无糖绿豆粥+苹果。
周日食谱：早餐：紫薯+无糖酸奶+白煮蛋；午餐：杂粮煎饼（不加薄脆/果子，多加生菜、少放酱）；加餐：一手心原味坚果；晚餐：一荤两素套餐，主食吃1/2。学生食堂三餐搭配原则 早餐搭配公式：1拳头主食+1个蛋+1份奶+1份食堂小素菜。吃饱不吃撑，早8点前吃完。
机关单位食堂菜谱推荐?
1、周六菜谱：早餐牛奶1袋、豆沙包100-200克、煮鸡蛋1个与拌黄瓜。午餐清蒸鱼、芸豆肉片与小白菜蛋汤，配米饭。晚餐芸豆丝炒肉丝、木须肉、酸辣萝卜丝汤与花卷。周日菜谱：早餐牛奶1袋、馒头100-200克、茶鸡蛋1个与拌芹菜。午餐椒盐排骨、卷心菜柿椒、香菜豆腐汤与米饭。
2、你好！提供几套不同的一周菜谱供你选择啦：第一套：星期一 早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳 中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。
3、单位食堂常用菜菜谱：地三鲜：茄子、土豆、青椒切成块，加入蒜末、姜片煸炒，加盐、酱油调味即可。红烧肉：将猪肉切块，爆炒至金黄色，加入葱、姜、料酒、酱油、冰糖、八角、桂皮等调料，小火焖煮至熟软。
4、政府食堂午餐一周菜谱 周一： 麻婆豆腐：豆腐煮熟后，配以辣椒豆瓣酱和肉末炒制而成，口感麻辣鲜香。 清炒时蔬：选择当季新鲜蔬菜，如青菜、胡萝卜等，简单清炒，保留蔬菜的原汁原味。 红烧肉：将猪肉块炖煮至酥烂，加入酱油、糖等调味料，烧制出色泽红亮、肉质鲜嫩的红烧肉。
5、星期五 早餐：菜包子是早餐的主食，搭配牛奶或豆奶。中餐：米饭作为主食，搭配炒菜花、辣子鸡丁，香菇青菜汤。晚餐：芹菜肉包子作为主食，西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐作为菜肴。星期六 早餐：面包是早餐的主食，搭配牛奶或豆奶，并附赠煎鸡蛋一个。中餐：米饭作为主食，搭配五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。
需要一份公司食堂菜谱,每人一天8元不包早餐,大概有140人左右
星期一员工餐菜谱，早餐：八宝粥、油条、菜肉包子；中餐：油爆草虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜；晚餐：红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。
这份食堂一周菜谱的配餐标准食堂二大荤、二小荤、一素菜、一水果，米饭、汤为自助，真是一份食堂菜谱中的即能吃得饱，又可吃得好的食堂一周菜谱哦。
早餐： 主食：馒头、稀饭 副食： 小菜：红方、油炸虾皮、咸菜 午餐： 主食：米饭、馒头 副食：白菜炖豆腐、萝卜粉丝汤、扒油菜、青椒炒肉 晚餐： 主食：馒头、花卷、大米或小米稀饭 副食：西芹拌花生、等小菜 说明：根据需要取舍搭配；本菜谱为北方口味。
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