抖音白瑞，抖音白瑞个人资料
摘要：
本文目录一览：1、主播白瑞为什么辞职啦?2、情绪调节的三个步骤... 本文目录一览：
- 1、主播白瑞为什么辞职啦?
- 2、情绪调节的三个步骤
- 3、白瑞现在在哪里直播
主播白瑞为什么辞职啦?
因为岗位内部职位调动了。白瑞，现为上海广播电视台广播新闻中心东广新闻台新闻主播。文学学士、艺术硕士。上海东方广播有限公司主持人，《1057大家帮》节目主持人，演讲与当众表达培训师，两届全国金话筒奖获得者，上海市三八红旗手，蜻蜓FM “白瑞家长课堂”创办人。
情绪调节的三个步骤
反应调整 反应调整通常会发生在情绪产生过程的后期，这个策略是通过改变我们的反应或表达自己的情绪，来减少或增加情绪的影响。
李桦教授指出，情绪至少有三种方式来表现它自己：第一种，情绪与心脏关联，它透过你的呼吸；第二种，情绪跟大脑关联，它透过你的饮食和活动；第三种，情绪跟你的认知密切相关，它透过你的态度和价值抉择。 第三步，用心去转境。美好的愿景和价值态度，会让你拥有更好的情绪。
依据鲁斯的情绪调节模型，在情绪发生过程中每一个阶段都会有情绪调节，即情境选择，情境修正，注意分配，认知改变，反应调整。
白瑞现在在哪里直播
1、白瑞现在在抖音直播。抖音，是由今日头条孵化的一款音乐创意短*社交软件，该软件于2016年9月20日上线，是一个面向全年龄的短*社区平台。白瑞之前在快手直播，现在在抖音直播。直播的时间是每天7点。
2、白瑞，现为上海广播电视台广播新闻中心东广新闻台新闻主播。文学学士、艺术硕士。上海东方广播有限公司主持人，《1057大家帮》节目主持人，演讲与当众表达培训师，两届全国金话筒奖获得者，上海市三八红旗手，蜻蜓FM “白瑞家长课堂”创办人。
3、白瑞，硕士学历，1968年出生，原上海人民广播电台《直通990》节目女主持人、两届全国金话筒奖获得者。白瑞于1993年进入黑龙江电台工作，2008年12月26日，黑龙江人民广播电台白瑞主持的《直播布控抓“逃逸”》获得2008“金话筒”奖。2009年加盟上海广播电视台广播新闻中心，主持《直通990》节目。
4、上海主持人白瑞没有被*。因为相关部门没有发出任何白瑞被*的消息，白瑞称自己累了，需要休息，一切消息应该以*信息为准。所以白瑞没有被*。
5、进入上海电台近两年时间，获得多次“总裁奖”，世博期间白瑞作为主力被派往世博园区工作，克服大量困难，每天奔波在园区。世博结束后，被评为“上海世博工作先进个人”。
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